正宗正源陈家沟太极拳培训

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发布时间:2017-05-12 14:00:17

德元太极拳馆特训班招生



德元太极拳馆特训班招生

德元太极拳馆首届特训班开课啦! 陈正雷宗师弟子吴武进主教,中国武术六段、一级教练、一级拳师、习拳30余年,教学经验丰富,机不可失!
 
事项安排:

1、特训小班,每班仅收10人,先抢先得,谢绝空降

 
2、一对一、手把手指点,绝对超值  
 
3、要求:习练太极拳一年以上,年龄:18周岁—55周岁。
 
4、费 用:4800元
 
训练内容:

1、腿部力量训练,手臂力量训练,腰部力量训练。

 
2、太极基本功训练、缠丝功、步法
 
3、跳跃训练、单式训练、定式训练
 
4、动作组合训练
 
5、分段训练、整套训练
 
6、单式发力训练
 
7、老架一路提高
 
课程时间:    5月6日——7月9日止
每周2节课(星期六,星期日)晚上7点——9点
 
授课地点深圳罗湖区爱国路东湖公园正门入园右手边即是德元太极拳馆(三楼)
 
报名时间  即日起至5月5日止 电话:0755-25950295手机13640981829
 
陈氏太极拳老架一路的风格特点:
 
以身领手,以腰为轴,缠绕圆转,虚实分明。以缠丝劲为核心,外表走弧形,内劲走螺旋。整套拳没有平面,没有直线,没有断续处,没有凹凸处,没有抽扯之形,没有提拔之意,浑然一圆,方为合格。练时沉肩坠肘,虚灵顶劲,含胸塌腰,全身重量压诸涌泉,有如出水芙蓉,亭亭玉立却不随波逐流;意气力三内合,肩胯、肘膝、手脚三外合,折叠缠丝引进落空,一丝不可马虎。
 





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