光阴如梭，一转眼步入中年，仔细想来这一生得到很多也失去很多。葛优有句台词：“二十一世纪最宝贵的是什么——人才”，要说我的感受二十一世纪最宝贵的是——健康。眼看着身边的朋友，同事，亲人一个个的得病、住院，甚至病逝，用一生的奋斗换来的财富用几天至几个月的时间迫不得已的全部献给了医院，最后还是撒手人寰，越发感到健康的重要。

以前有很多对健康有益的爱好，打猎、钓鱼、旅行等等，后来随着世界观的改变打猎、钓鱼等对其他生命不尊重的行为戛然而止，由于是上班一族，自驾游或徒步旅行的时间总是有限的，大部分的时间都用于胡吃闷睡，长此以往导致身体出现亚健康状态。后来社会上流行暴走，每天在马路上跟神经病似的走来走去，弄得灰头垢脸的，不但要忍受着马路扬尘、汽车尾气还要无条件接受各种噪音，得不偿失啊。后来在广场练二十四式的一个大妈建议我学学太极拳，其实我早就有此想法，只是看不上大妈们的广场体操。我知道陈氏太极拳是太极拳各流派的鼻祖，最原汁原味的太极拳就应该是陈氏太极拳。

要学就选最正宗的学，今年三月份开始学习陈氏太极拳老架一路，和平体育馆里没有了噪音，尾气，粉尘，看着教练优雅的身姿，感受着教练谦逊平和的心态，听着教练不厌其烦的指导，渐渐坚定了学习陈氏太极拳的决心。随着学习的深入，以及对太极拳的了解加深、和拳友之间的多种交流、教练的认真教学和指导，逐渐找到一些不同于其他运动的感觉。

首先感受到了太极拳的博大精深。始祖陈王庭采用周易的阴阳学说结合自创的武术套路，形成具有强身健体养生与搏击于一体的太极拳，不光有各种徒手和器械套路，还有丰富的拳理；不光是武术，还融合吐纳，经络等传统医学；不光能擒拿搏击，还能健身养生；不光是一种运动，还是唯一的集健身、搏击可终生参与的三种特性于一身的运动项目。其次感受到了太极拳带来的好处。练拳半年多了，最明显的是腿脚轻快了，身体的各种疼痛没有了，大脑清醒了，每天莫名的难受消失了。相比以前感到精气神足了，这精力充沛了，工作效率也高了，单位处理问题更得心应手，与同事间的关系越来越融洽。回到家里明显的勤快了许多，过去从不干家务，从练拳后总有使不完的劲，没事找活儿干，我的变化得到了老婆大人的的表扬，整天高高兴兴的。还有个小秘密告诉大家，从练拳后我的酒量也比以前长了二两。（当然，为了养生一定要戒酒或者少喝酒）。

正是这两个感受，使我对坚持下去充满了信心。尤其在恒义拳馆的网站看了太极拳总论：

纯阴无阳是软手，纯阳无阴是硬手。
一阴九阳根头棍，二阴八阳是散手，
三阴七阳犹觉硬，四阴六阳显好手，
惟有五阴并五阳，阴阳无偏称妙手。
妙手一看一太极，空空迎化归乌有。

多么深奥的拳理啊！像我这样才练了半年的学员来说，充其量也就是刚入门的新生。顶多在纯阴或纯阳间晃荡，这要做到“阴阳无偏称妙手”不知道要熬多少个寒冬，要战多少个酷暑。我喜欢这样的挑战。

太极的魅力是无穷的，回想自己这半年多来的变化，我越来越感到，找到自己喜欢做的事情，并持之以恒地坚持下去，是一件幸运和幸福的事。这幸福的得来要感谢恒义拳馆的全体工作人员的热心帮助和指导，虽然练拳又苦又累，但是我苦我累我快乐！

德元太极拳馆培训内容：
养身功法，基本手型，基本步法，单手缠丝，双手缠丝，侧面缠丝，太极浑圆桩。陈氏老架一路（74式），陈氏老架二路（41式），新架一路（83式），太极剑（49式），太极刀（23式），太极双剑，太极双刀，春秋大刀，太极抢，太极推手等。

星期一至星期天全天上课。
上午 ：09:30------- 11:00
下午： 15:00-------16:30
晚上：19:30-------21:00
注：不记课时，星期六、天晚上休息。
地址：深圳罗湖区爱国路东湖公园正门入园右手边即是德元太极拳馆（三楼）
太极馆电话：0755-25950295     13640981829