练太极拳好！真好！

    我原来的身体一直不太好，体质虚，容易感冒，一旦感冒咳嗽起来经常几个月好不了。出于改善体质，强身健体的考虑，于2008年10月份报名参加了陈氏太极拳培训班的学习。记得初学时，可能由于长期缺乏锻炼的缘故，总觉得腰酸腿疼，气力不足，甚至一度想过就此放弃。但经过一段时间的练习，我慢慢发现，原本身体各方面的不适得到了缓解，体能和状态也都有了好转，于是我决定坚持练下去值至今日。

渐渐地，我被吸引到了太极的世界里，从第一次踏入恒义拳馆（原陈家沟国际太极院天津分院）这个陌生的地方，到现在几乎把这里当成了“第二个家”，每周不来个四、五次就像过的不完整，似乎少做了一件重要的事。

通过五年来坚持不懈的习练陈氏太极拳，过去容易感冒的现象离我远去了，自身免疫力提高了，明显感到底气足了，身体好了，精力充沛了，工作效率高了，处理问题也更得心应手了，工作、生活感到轻松了，整天开开心心的。所以我要说：“要想提高免疫力，工作生活舒心顺心，就找太极张恒义”。（有植入广告嫌疑）

回顾自己习练太极拳以来的这些变化，心中充满感谢：感谢命运让我在不惑之年与太极拳结缘，太极将带给我未来更有质量的生活；感谢命运让我结识了教拳不倦、练拳不掇、拳好人品更好的太极张恒义老师，在他的认真教导、热心鼓励下我从最初的动作僵硬、笨拙到自然流畅，摘金夺银，对太极拳拳理的理解也越来越深入；感谢太极让我结交了众多的经历丰富、个性鲜明的太极拳友们，因为练太极，有了健康、快乐、友谊，所以我感觉：练太极拳好！真好！

 

德元太极拳馆培训内容：
养身功法，基本手型，基本步法，单手缠丝，双手缠丝，侧面缠丝，太极浑圆桩。陈氏老架一路（74式），陈氏老架二路（41式），新架一路（83式），太极剑（49式），太极刀（23式），太极双剑，太极双刀，春秋大刀，太极抢，太极推手等。

星期一至星期天全天上课。
上午 ：09:30------- 11:00
下午： 15:00-------16:30
晚上：19:30-------21:00
注：不记课时，星期六、天晚上休息。
地址：深圳罗湖区爱国路东湖公园正门入园右手边即是德元太极拳馆（三楼）
太极馆电话：0755-25950295     13640981829